Связаться с нами





Форма регистрации












Групповые занятия теннисом

ГлавнаяШкола теннисаГрупповые занятия теннисом

В век высоких технологий, компьютеризации и мобильных телефонов движение современного человека ушло до минимума. От сидячего образа жизни страдают огромное количество людей. На занятия спортом не хватает времени и желания. Но есть один вид спорта, который поможет эффективно размять мышцы и привести мысли в порядок.

Теннис – это универсальная командная игра. Этот спорт помогает не только приобрести новые знания и умения.

В теннисном центре «Подмосковье» опытные тренеры преподают большой теннис групповыми занятиями в Люберцах.

Регулярно посещая уроки по теннису, вы:

  • Улучшите физическую форму. Мышцы приобретут необходимый тонус.
  • Нормализуете эмоциональный фон. Уроки тенниса помогают отвлечься от ежедневных проблем.

Групповые занятия по теннису

Даже если вы никогда не держали в руках ракетку, всегда можно обучиться. Теннис доступен в любом возрасте. Единственное различие в технике обучения и конечном результате.

Взрослый человек играет для поддержания физической формы и престижа. Дети чаще всего приходят в теннис для получения профессиональных навыков и общего развития.

В начале рекомендуется изучение техники тенниса групповыми занятиями в Подмосковье.

Для чего это нужно:

  • Командный дух. В процессе обучения, игроки знакомятся с теорией взаимодействия с соперником, учатся работать в команде.
  • Освоить теорию. Наблюдая за другими участниками, человек быстрее понимает игру.
  • Уровень подготовки. Каждая группа формируется по физическим данным. Это помогает более комфортно проводить занятия.
  • Новые знакомства. Между игроками происходит тесный контакт. В ходе тренировок люди больше общаются и приобретают друзей.
  • Индивидуальный подход.  Тренер работает с каждым учеником, уделяя равное количество времени.

Занятия в группах по большому теннису

Любой спорт требует тщательной подготовки, и физической, и психологической. Если вы или ваши дети твердо решили заняться теннисом, то рекомендуем прийти к нам в теннисный центр «Подмосковье».

Перед началом тренировок большим теннисом на групповых занятиях в Юго-Восточном регионе Москвы, каждый участник обучения проходит обязательный осмотр у врача и психолога. В результате специалисты формируют группы для занятий.

Схема обучения тенниса групповыми занятиями в Московской области:

  • Растяжка. Это обязательный комплекс упражнений. Участники выполняют индивидуальные и парные наклоны, повороты и приседания. Так мышцы подготавливаются и разогреваются.
  • Общеукрепляющие упражнения. Они присутствуют во взрослых и детских программах. Укрепляют мышечный корсет.
  • Развитие скорости. В детских программах эта часть проходит как веселые старты. Подростки и взрослые выполняют специальные упражнения.
  • Тренировка ног. Так как скорость игрока влияет на победу, важно укрепить и натренировать мышцы ног. Обычно для работы мышц используют методику прыжков, бега и приседаний.
  • Техника. Большой теннис требует обязательной отработки подачи мяча. Разделяясь на пары, ученики соревнуются, используя различные формулы подачи.
  • Заминка. Чтобы мышцы и сердечный ритм пришел в норму, группа выполняет специальные упражнения.
  • Дополнительные занятия. Беседы с тренером, психологом и врачом входят в курс подготовки будущих спортсменов.

Спортивные группы по теннису в Люберцах

Теннисный центр «Подмосковье» открыт для всех посетителей. К нам могут прийти и начинающие теннисисты, и люди уже с начальными навыками.

Именно по этим параметрам формируются учебные группы:

  • Начальные группы. В такую группу входят люди без подготовки. Задача тренера заложить основы подачи мяча и ознакомления с правилами игры.
  • Средний уровень. Обычно эта группа людей с небольшими знаниями игры.
  • Профессиональная группа. Состоит из бывших спортсменов или людей, повышающих уровень подготовки перед соревнованиями.

Каждая группа формируется по одному типу физической и психологической подготовки. Численность 1 группы составляет 6-8 человек.

Стоимость групповых занятий по теннису

Многие считают, что теннис элитный вид спорта. Спортивный инвентарь, форма и обувь стоит больших денег. Но при правильном подходе к делу, траты на тренировки и экипировку будут не больше, чем на тренажерный зал.

Групповые занятия значительно выгоднее, чем индивидуальные тренировки. В зависимости от количества занятий в месяц рассчитывается месячная оплата.

Также в нашем теннисном центре «Подмосковье» действуют скидки:

  • Многодетным семьям предоставляется скидка 10%

Дополнительно теннисный центр «Подмосковье» предоставляет:

  • Аренду спортивного инвентаря: ракетки, мячи, теннисную пушку.
  • Профессиональный ремонт ракеток.
  • Массаж после утомительной тренировки.
  • Консультации психолога и штатного врача.

Занимайтесь теннисом всей семьей в нашем теннисном центре «Подмосковье».

Оставить заявку